第八十六章 负重跑
训练营的负重设备和上辈子不同,那时候部队训练都是背着负重包,以防遇到一些特殊险情抢救需要进行负重急行军。实际上,负重奔跑对于身体关节部位有很大的承受力要求,容易导致损伤,往往要依靠大量进食和合理的运动恢复来弥补身体的亏空,唯一的优势是会让人耐力迅速增强。
而训练营这套装备,如一层厚重的外套,牢牢扣在身体外面,很是贴合身体,徐直使劲摇晃抖动,依旧绑的紧紧,与肌肉融成了一体,徐直这才发现身穿的训练服也不是普通衣服,贴合负重设备与肌体结合的非常强,应该是配套组合的。
人员很快便集合好。
“沿着路给老子跑,二点五公里处有镖旗,拿到跑回来便是早餐时间。”
“我不管你们几岁,也不管你们身体如何,老子只知道,这训练营你合格就走下去,不合格回家找你娘的喝奶去。”
“二十分钟,三十公斤负重跑,老子的话只说一遍,都记清楚了。”
二号教官手一指,咆哮道“跑起来”。
九人迈开步伐,开始奔跑,三十公斤的负重跑,五公里,二十分钟,这目标对于徐直是有一些难度的。徐直身体发育没有完成,负重和不负重跑完全是两个概念,他当年部队训练负重跑的时候都二十岁了,只是,这往昔没有什么追忆的。
眼下,才是徐直要做的,负重设备摊力均衡,身体各处的滋味并不好受,每一次抬腿,伸手,甚至是腰部的发力,扭动,都带来了巨大的阻力。
老子可是短距离敢冲刺八千米的男人,还会怕这五公里,徐直看着前方慢跑的一个个队员,他几乎是在最后方了,除了那个7503的吃货小胖。
“掌握身体节奏,平衡前跑,重心不要过低,往上移。”徐直喝道,他也不管吃货小胖有没有听到,同处于吊车尾,说一句人家能明白是好事,不明白掉队那也没办法。他现在已经开始慢慢掌控了节奏了,身体适应了负重设备,速度慢慢提升了起来。这种负重设备与上辈子接触的不同,徐直也只能逐步摸索。
徐直跑的宛如一只骄傲的公鸡,抬头挺胸向前冲,五公里距离并不长,没有负重,徐直十分钟不到很快可以跑完,可这加上负重何止慢了一倍的速度。
这次跑在最前面的是7507,紧随着的是7502,这是两位发挥很稳定的队员,7507永远是那奔跑速度,似乎负重设备穿戴在他身上,影响并不大。而7502,又开始了一快一慢的奔跑,对于他来说,练就的气,恢复后,必须时刻不停的使用,方能更上一层楼。
负重跑晨练没有奖励,徐直也就不玩疯狗模式了,鬼才知道二号到时候有什么新花样等着他们。不过今天徐直感觉自己胸腔呼吸竟然有力了很多,五脏六腑散发的蓬蓬的生机感觉,让他身体内力量源源不断的生出,难道是那个熬皮膜浸出液起了效果,徐直心想。
“龟儿子们跑起来,跑第一的老子有奖,早餐给教官套餐。”
二号又在扯他那破锣嗓子,很显然这话有效果,在前面奔跑的队员们步子又增快了一些。
不过教官套餐是什么鬼,早餐也分学员早餐和教官早餐么,有没有什么特别之处,可会好吃点,营养丰富点。徐直对于美食有一点追求,但是如果营养方面没有特色之处,倒是不如省点力,预备接下来的全天了。
“老子们的早餐有a级的能量液和营养液,龟儿子的想吃就赶紧的”
“麻蛋的”徐直扭头“喂,7503,a级的能量液和营养液值钱么”
7503的吃货小胖正奋力前行,听到徐直的声音,使劲点了点头,话他就不想说了,累,真是怀念背包里的烧鸡烧鹅,再不济,那些能量棒和营养液也是很好的,他还特意弄了好几种口味。都怪那没良心的二号,居然收走了。
民以食为天,那背包里的食品可不就是他的天,如果不是这该死的地方难进,我特么的,吃货小胖想想教官套餐,嗯哼了一下,大步子迈开了来,他也要吃。
“值钱”徐直也不问要多少钱了,小胖子看他都累的哈巴哈巴了,怕是吐不出个啥词来,再说也没见到实物是什么样子。徐直对能量棒和营养棒的理解停留在一百元一根的那种上面,不知道这东西分等级,至于做成棒子状的和液体状态的具体还有什么区别,那就更不了解了。
但是,值钱的就是好东西。
二十万就算拿不回去,吃也得吃回去,徐直哼哼两下,速度又提升了起来。
清晨正是体力最好最佳的阶段,徐直储能满满,怎么可能加不起速度,虽然不能像不负重的时候跑的那样夸张,但是好歹也要追赶追赶,万一能跑到第一呢。
在吃货小胖7503绝望的眼神中,倒数第二的吊车尾徐直一溜烟又跑了。
不断的提速,需要肌体在负重情况下不断的适合新速度,徐直向来适应能力很快。
“这特么龟儿子的”二号教官呸了一口,放下望远镜,7506那小子简直是不见兔子不撒鹰,听到有好东西就跟疯狗似的猛冲,他看着徐直,超过7504,7500,又越过了7505,7508,进入了第四。
最前面就只有7502,7507,7501了,按7501那速度,肯定被这小子超过是马上的事情。
“妈了个蛋的”二号骂道“龟儿子们跑起来,后面的都追上来了。”
“练气的还不如没练气的,真特么一群废丢丢”
徐直又跑在最前头了,不完全的疯狗模式,没吐白沫子,就是跑起来负荷真大,徐直感觉这后面真有点坚持不来,如果不是距离就剩下个二千余米,他可真心冲刺不到终点。
“啊,噗,啊,噗,二号,你奖励也换点别的项目,这跑的全让他拿第一了”7502这个羡慕嫉妒恨,他这一快一慢也是很有机会拿第一的啊,结果两次全没了。
“嘶…,教官换点换点别的”7507吐舌头道,他很赞同7502的说法,这没法玩,那小子看着年纪小,跑起来杠杠的,他得服气。
“7502,7507,趴下,一人二十个俯卧撑”
“卧槽,我们干了什么了,就是问问而已”7502和7507心中悲伤无以复加,这不是质疑呐,只是一点儿不成熟的小小建议,麻个蛋的。
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而训练营这套装备,如一层厚重的外套,牢牢扣在身体外面,很是贴合身体,徐直使劲摇晃抖动,依旧绑的紧紧,与肌肉融成了一体,徐直这才发现身穿的训练服也不是普通衣服,贴合负重设备与肌体结合的非常强,应该是配套组合的。
人员很快便集合好。
“沿着路给老子跑,二点五公里处有镖旗,拿到跑回来便是早餐时间。”
“我不管你们几岁,也不管你们身体如何,老子只知道,这训练营你合格就走下去,不合格回家找你娘的喝奶去。”
“二十分钟,三十公斤负重跑,老子的话只说一遍,都记清楚了。”
二号教官手一指,咆哮道“跑起来”。
九人迈开步伐,开始奔跑,三十公斤的负重跑,五公里,二十分钟,这目标对于徐直是有一些难度的。徐直身体发育没有完成,负重和不负重跑完全是两个概念,他当年部队训练负重跑的时候都二十岁了,只是,这往昔没有什么追忆的。
眼下,才是徐直要做的,负重设备摊力均衡,身体各处的滋味并不好受,每一次抬腿,伸手,甚至是腰部的发力,扭动,都带来了巨大的阻力。
老子可是短距离敢冲刺八千米的男人,还会怕这五公里,徐直看着前方慢跑的一个个队员,他几乎是在最后方了,除了那个7503的吃货小胖。
“掌握身体节奏,平衡前跑,重心不要过低,往上移。”徐直喝道,他也不管吃货小胖有没有听到,同处于吊车尾,说一句人家能明白是好事,不明白掉队那也没办法。他现在已经开始慢慢掌控了节奏了,身体适应了负重设备,速度慢慢提升了起来。这种负重设备与上辈子接触的不同,徐直也只能逐步摸索。
徐直跑的宛如一只骄傲的公鸡,抬头挺胸向前冲,五公里距离并不长,没有负重,徐直十分钟不到很快可以跑完,可这加上负重何止慢了一倍的速度。
这次跑在最前面的是7507,紧随着的是7502,这是两位发挥很稳定的队员,7507永远是那奔跑速度,似乎负重设备穿戴在他身上,影响并不大。而7502,又开始了一快一慢的奔跑,对于他来说,练就的气,恢复后,必须时刻不停的使用,方能更上一层楼。
负重跑晨练没有奖励,徐直也就不玩疯狗模式了,鬼才知道二号到时候有什么新花样等着他们。不过今天徐直感觉自己胸腔呼吸竟然有力了很多,五脏六腑散发的蓬蓬的生机感觉,让他身体内力量源源不断的生出,难道是那个熬皮膜浸出液起了效果,徐直心想。
“龟儿子们跑起来,跑第一的老子有奖,早餐给教官套餐。”
二号又在扯他那破锣嗓子,很显然这话有效果,在前面奔跑的队员们步子又增快了一些。
不过教官套餐是什么鬼,早餐也分学员早餐和教官早餐么,有没有什么特别之处,可会好吃点,营养丰富点。徐直对于美食有一点追求,但是如果营养方面没有特色之处,倒是不如省点力,预备接下来的全天了。
“老子们的早餐有a级的能量液和营养液,龟儿子的想吃就赶紧的”
“麻蛋的”徐直扭头“喂,7503,a级的能量液和营养液值钱么”
7503的吃货小胖正奋力前行,听到徐直的声音,使劲点了点头,话他就不想说了,累,真是怀念背包里的烧鸡烧鹅,再不济,那些能量棒和营养液也是很好的,他还特意弄了好几种口味。都怪那没良心的二号,居然收走了。
民以食为天,那背包里的食品可不就是他的天,如果不是这该死的地方难进,我特么的,吃货小胖想想教官套餐,嗯哼了一下,大步子迈开了来,他也要吃。
“值钱”徐直也不问要多少钱了,小胖子看他都累的哈巴哈巴了,怕是吐不出个啥词来,再说也没见到实物是什么样子。徐直对能量棒和营养棒的理解停留在一百元一根的那种上面,不知道这东西分等级,至于做成棒子状的和液体状态的具体还有什么区别,那就更不了解了。
但是,值钱的就是好东西。
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清晨正是体力最好最佳的阶段,徐直储能满满,怎么可能加不起速度,虽然不能像不负重的时候跑的那样夸张,但是好歹也要追赶追赶,万一能跑到第一呢。
在吃货小胖7503绝望的眼神中,倒数第二的吊车尾徐直一溜烟又跑了。
不断的提速,需要肌体在负重情况下不断的适合新速度,徐直向来适应能力很快。
“这特么龟儿子的”二号教官呸了一口,放下望远镜,7506那小子简直是不见兔子不撒鹰,听到有好东西就跟疯狗似的猛冲,他看着徐直,超过7504,7500,又越过了7505,7508,进入了第四。
最前面就只有7502,7507,7501了,按7501那速度,肯定被这小子超过是马上的事情。
“妈了个蛋的”二号骂道“龟儿子们跑起来,后面的都追上来了。”
“练气的还不如没练气的,真特么一群废丢丢”
徐直又跑在最前头了,不完全的疯狗模式,没吐白沫子,就是跑起来负荷真大,徐直感觉这后面真有点坚持不来,如果不是距离就剩下个二千余米,他可真心冲刺不到终点。
“啊,噗,啊,噗,二号,你奖励也换点别的项目,这跑的全让他拿第一了”7502这个羡慕嫉妒恨,他这一快一慢也是很有机会拿第一的啊,结果两次全没了。
“嘶…,教官换点换点别的”7507吐舌头道,他很赞同7502的说法,这没法玩,那小子看着年纪小,跑起来杠杠的,他得服气。
“7502,7507,趴下,一人二十个俯卧撑”
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